Alimentación saludable
Alimentación saludable

Una buena alimentación previene enfermedades como la obesidad, la hipertensión, diabetes, anemia.

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  • Los principales alimentos.
  • Existen enfermedades que pueden prevenirse o mejorarse con una dieta adecuada.
  • Para llegar a tener un estilo de vida saludable.
  • Para lograr seguir una dieta saludable se recomienda seguir las siguientes pautas:
  • Una alimentación sana = una calidad de vida óptima
  • Los doce principios esenciales de la alimentación sana.
  • Cómo promover una alimentación sana.
  • Llevar una dieta sana, ayuda a prevenir la malnutrición, distintas enfermedades no transmisibles y diferentes afecciones.
  • Los carbohidratos, indispensables en la dieta
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